Архив новостей

Булочки с ветчиной и сыром

Приятный пикник с булочками с ветчиной и сыром.Состав:ветчина — 100 гр;мука — 250 гр;сыр чеддер — 125 гр;кукурузная мука — 65 гр;молоко — 200 гр;растопленное масло — 2 столовых ложки;яйцо — 1

Фрукты и сыр на шпажках

Сырный пикник.Состав:три вида сыра по 150-200 гр;булочки — 11 штук;виноград — 12 ягод;папайя — 1/2 штуки;курага — 10 штук.

Телятина с кунжутом на палочке

Вкуснейшая телятина на палочке для вашего пикника.Состав:телятина — 12 кусочков;сок половины лимона;кунжут — 100 гр;соевый соус, чесночная и морская соль, подсолнечное масло, кислый и сладкий

Шиитаке и весенний чеснок

Низкокалорийный рецепт легкой закуски.289 калорий.Состав:горох — 10 стручков;шиитаке — 6 грибов;масло — 2 чайные ложки;вода — 1/4 стакана;соль, чеснок, соевый соус, блинчик.

Суп из красной чечевицы

Легкий суп из чечевицы. 205 калорий.Состав:кориандр — 1 пучок;чечевица — 1/4 стакана;лук — 2 штуки;куриный бульон — 1,5 стаквана;чеснок — 1 зубчик;карри — 1/2 чайной ложки;сливки — 1 чайная

Спаржа в ветчине

Рецепт приготовления спаржи, завернутой в ветчину. 287 калорий.Состав:спаржа — 6 стручков;оливковое масло — 2 столовых ложки;креветки — 100 гр;ветчина — 50 гр;соль, перец, вода.

Рисовые роллы

Рецепт низкокалорийных роллов. 130 калорий.Состав:лук — 1 штука;крабовые палочки — 3 штуки;шиитаке — 3 гриба;тунец — 30 гр;рисовая бумага — 3 листа;салат — 2 листочка;соевый соус, нори,

Холодный суп с арбузом

Рецепт холодного супа с арбузом и помидором.120 калорий.Состав:помидор — 1 штука;сахар — 1 чайная ложка;вода — 1/4 стакана;арбуз — 300 гр;соль, перец, базилик, лед, табаско.

Горячий салат с кальмаром

Рецепт низкокалорийного салата с кальмаром. 254 калорий.Состав:кальмары — 5 штук;помидор — 1 штука;лук — 1/2 штуки;салатное ассорти, лимонный сок, соль, оливковое масло, цикорий.

Цветочный салат с фисташками

Рецепт низкокалорийного салата с фисташками. 180 калорий.Состав:лук, свекольные листья, масло, фисташки, бальзамический уксус, цветок, укроп.