Стоит ли заниматься теннисом?

Стоит ли заниматься теннисом? 

Польза спортивных игр хорошо известна и неоспорима. К сожалению, в современных школах и других развивающих учреждениях, как правило, отдают предпочтение играм в баскетбол, волейбол и футбол, однако очень редко вспоминают про теннис. Теннисные корты не предусмотрены ни при дошкольных учреждениях, ни при школах, да и в целом до последнего времени не так-то просто было найти клуб для полноценных занятий этой игрой.

Итак, какая польза от занятий теннисом и нужно ли вообще заниматься этим видом спорта? Во-первых, занятия теннисом крайне полезны с психологической точки зрения, поскольку они помогают снять нервное напряжение. Концентрация внимания на игре, на собственных передвижениях и манипуляциях противника и полное расслабление по окончанию процесса дает возможность прочувствовать выброс энергии и обеспечивает сильнейший оздоровительный эффект.

Помимо аспекта психологического есть аспект физический. Тот, кто часто посещает теннисные корты, имеет все шансы кардинально улучшить свое самочувствие, укрепить мышцы, скинуть лишние килограммы, увеличить общую подвижность тела, укрепить мышцы и улучшить моторику. Дело в том, что большинство людей, не занимающимся спортом на протяжении долгих лет, ведут довольно пассивный образ жизни. Их суставы, привыкшие к однообразным, ограниченным движениям, начинают костенеть, и исправить эту ситуацию могут только постоянные, интенсивные (но не чрезмерные) нагрузки (к каким, собственно, и относится теннис).

Ситуация с наличием теннисных клубов в последнее время стала меняться и при желании можно найти теннисные корты в Киеве, как, впрочем, и других крупных городах страны. Элитарность этого вида спорта постепенно начала исчезать, и чем больше открывается кортов, тем доступнее становится их посещение для любого желающего приобщиться к этой игре, которая, безусловно, стоит того. Обязательно попробуйте! Если выбранный вами вид спорта в самом деле приносит вам удовольствие, то польза для организма окажется в конечном итоге гораздо больше. Занятия по установке «не хочется, но надо» могут обернуться дополнительным стрессом, в то время как динамичная увлекательная игра гарантированно снимет нервное напряжение и укрепит организм в целом. 

Статья подготовлена по материалам сайта http://korti.com.ua - профессиональные грунтовые теннисные корты в Днепровском районе Киева.